Пелагея сама рассказала, что ей надоело, что интернет- мошенники наживаются на похудении. Поэтому она сама рассказала секреты своей чудесной фигуры и как она этого достигла. Пелагея решила  сбросить вес еще перед стартом телешоу «Голос», в котором она была в роли судьи. Третий сезон популярного шоу  вышел  в России в начале осени, и Пелагея удивила всех своим внешнем видом. На своем официальном сайте она сообщила своим поклонникам, что не имеет ни какого отношения к мошенникам, которые пытаются продавать свою продукцию для похудения используя ее имя. Певица поделилась  рассказав секреты своего рациона. Теперь она питается больше раз в день понемногу. С утра она употребляет блюда,  которые богатые полезными углеводами. Дообеденный перекус  обычно составляет горсти орехов или яблока.

В основной прием пищи  певица съедает порцию приготовленной на пару рыбы или мяса, вместо гарнира ей советовали есть зеленый салат, заправленный  лимонным соком легким или  растительным маслом. Как ей посоветовали диетологи ей нужно отказаться от сладкой пищи и жареной. По началу певица думала,что от того,что она будет кушать пять раз в день будет набирать вес,но как позже Пелегея заметила, что она начала терять его. Но после удачных результатов она поняла, что перекусы защищают ее от «набрасывания» на еду в течении дня  и поэтому  у нее стало получается съедать меньше еды.

0

Ответить

Обязательные поля отмечены *

На этой неделе

© 2003-2017 Azerbaijan-IRS.com, новости из Азербайджана на русском. При полном или частичном использовании материалов ссылка на «АИРС» обязательна.
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт «АИРС» — Azerbaijan-irs.com.